090-9841-1402
〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町5-211-20 キャナル元町202
【営業時間】10:30〜20:00
白魔女のダイエット日記・完結編
こんにちは。
横浜・元町ヘッドセラピーサロンblancaの白魔女なごみです。
サロンの模様替えをしました。
と言ってもマイナーチェンジですけど。
待合のテーブルをチェストにしました。
さてさて、私のダイエットですが
目標まであと100gとなりました。
なのでダイエット日記はおさらいをして完結にしようかなと。
勇み足?
油断してリバウンドしたりして😅
アプリを見ると去年12月28日から体重記録を始めていましした。
今年の1月9日に測ったときには1kg増💦
1月13日から耳つぼジュエリーを貼り始めました。
食事の管理も年末より炭水化物を制限し
ご飯をいつもの半分の量に。
タンパク質を意識して多く摂るようにしていたのですが
最初の頃はご飯が食べたい!
スィーツが食べたい!と完全に中毒で禁断症状状態。
ところがですよ!
禁断症状を脱した頃と耳つぼジュエリーを始めたのが同じ頃だったようで
お腹はすくけど食べなくても大丈夫。
あんなに甘いもの食べたーい!と思っていたのに
見ても食べたくない。
あらら、どうしちゃったの?わたし・・・
そんなこんなで約1ヶ月半で3.5kgの減量となったわけです。
ぽっこりお腹は胃下垂と脂肪のダブルパンチ💧
胃下垂は胃上げヒーリングで自分でなんとかなるけど
脂肪は食事管理をしないと無くならない。
今回は今まで生きてきた中でめっちゃ頑張ったダイエットでした!
運動は相変わらず嫌いなので
毎朝の二駅ウオーキングと腹筋コロコロ数回(笑)
そして、ここでもうひとつ秘技の代謝を上げるヒーリング。
このヒーリングをした途端、停滞していた体重か動き始めました。
そして、基礎代謝もアップ。(体組成計で表示されます)
炭水化物や糖質を制限していたとはいえ
全く食べていなかった訳ではなく
お友達とランチに行ったりお茶をしてパフェを食べたりと
比較的ゆる〜く管理していました。
ただ、減らせる時は減らす。
オーダーする時にライスを半分にしたもらったり
工夫はしていました。
努力は嘘つかない。
リバウンドしないように管理はしていきます。
本当はあと1kg落としたいけど
年齢を考えたらこのくらいがちょうど良いかな。
春に間に合った❤
でも・・・やっぱり丸顔は丸顔(笑)
本日もお読みいただきましてありがとうございます。
感謝。
ヘッドセラピーサロンblanca
電話番号 090-9841-1402 住所 神奈川県横浜市中区元町5-211-20 キャナル元町202 営業時間 平日11:00〜20:00(最終受付) 土日14:30~20:30(最終受付) 定休日 水・金
#耳つぼジュエリー
#耳つぼダイエット
#blanca耳つぼ
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こんにちは。
横浜・元町ヘッドセラピーサロンblancaの白魔女なごみです。
サロンの模様替えをしました。
と言ってもマイナーチェンジですけど。
待合のテーブルをチェストにしました。
さてさて、私のダイエットですが
目標まであと100gとなりました。
なのでダイエット日記はおさらいをして完結にしようかなと。
勇み足?
油断してリバウンドしたりして😅
アプリを見ると去年12月28日から体重記録を始めていましした。
今年の1月9日に測ったときには1kg増💦
1月13日から耳つぼジュエリーを貼り始めました。
食事の管理も年末より炭水化物を制限し
ご飯をいつもの半分の量に。
タンパク質を意識して多く摂るようにしていたのですが
最初の頃はご飯が食べたい!
スィーツが食べたい!と完全に中毒で禁断症状状態。
ところがですよ!
禁断症状を脱した頃と耳つぼジュエリーを始めたのが同じ頃だったようで
お腹はすくけど食べなくても大丈夫。
あんなに甘いもの食べたーい!と思っていたのに
見ても食べたくない。
あらら、どうしちゃったの?わたし・・・
そんなこんなで約1ヶ月半で3.5kgの減量となったわけです。
ぽっこりお腹は胃下垂と脂肪のダブルパンチ💧
胃下垂は胃上げヒーリングで自分でなんとかなるけど
脂肪は食事管理をしないと無くならない。
今回は今まで生きてきた中でめっちゃ頑張ったダイエットでした!
運動は相変わらず嫌いなので
毎朝の二駅ウオーキングと腹筋コロコロ数回(笑)
そして、ここでもうひとつ秘技の代謝を上げるヒーリング。
このヒーリングをした途端、停滞していた体重か動き始めました。
そして、基礎代謝もアップ。(体組成計で表示されます)
炭水化物や糖質を制限していたとはいえ
全く食べていなかった訳ではなく
お友達とランチに行ったりお茶をしてパフェを食べたりと
比較的ゆる〜く管理していました。
ただ、減らせる時は減らす。
オーダーする時にライスを半分にしたもらったり
工夫はしていました。
努力は嘘つかない。
リバウンドしないように管理はしていきます。
本当はあと1kg落としたいけど
年齢を考えたらこのくらいがちょうど良いかな。
春に間に合った❤
でも・・・やっぱり丸顔は丸顔(笑)
本日もお読みいただきましてありがとうございます。
感謝。
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電話番号 090-9841-1402
住所 神奈川県横浜市中区元町5-211-20 キャナル元町202
営業時間 平日11:00〜20:00(最終受付)
土日14:30~20:30(最終受付)
定休日 水・金
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