森林浴de瞑想。

こんにちは。

 

 

ゴールデンウィーク最終日の今日、北鎌倉にことりっぷしてきました。

と言っても、午前中はちゃんとお仕事しましたが(*•̀ᴗ•́*)

北鎌倉、去年の1月に行って以来。

サロンから北鎌倉までは30分くらい。

意外と近いのです。

数日前から呼ばれてる感があって

昨日から《絶対行くモード》突入。

でも、本当に呼んでるのは銭洗弁天。

地図を見ながらコースを考え、1日で回るのは厳しそうだったので

銭洗弁天はまた後日･･･なんて思っていたら

東慶寺→浄智寺→建長寺→→鶴岡八幡宮の予定が

何故か

東慶寺→浄智寺→山越えルート→→銭洗弁天に。

何でしょうコレ(笑)

浄智寺を出たところの看板には

《登ったり下ったり30分》と書いてあったので軽い気持ちで行ったら

思ってたのと全然違うーーーーー(ㅇㅁㅇ川

登って登って登って登って

下って下って

また登って登って･･･果てしない山道。

神様はどーしても今日銭洗弁天に来させたかったのでしょうね…(*´-`)

そう言えば、ハイキングコースがあるって書いてあったけど

ハイキングコースではなくて、トレッキングコースですよ。

スニーカーでよかった。

やっぱりどこに行っても龍さんお出ましになりますね。

 

それにしても鎌倉の自然の中にいると

疲れた身体も心も癒されます。

 

昨日購入した《ずぼら瞑想》＊川野泰周 著・幻冬舎

には

 

静かに座るだけが瞑想ではない

 

と書いてありました。

瞑想は脳の疲れを取るのにぴったりで、悩みが消え、リラックス出来るのだそうです。

 

お寺に行って座禅を組んだりヨガをしなくても

ただ歩いているだけでも、家事をしている時でも瞑想はできる。

 

頑張らなくても、ちょっと意識を向けるだけでも瞑想になるのだそうですよ。

 

なかなか面白い本です(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ♥︎

 

 

今日の私も休みなしでお仕事していたので身体も脳も疲れていました。

 

でも、東慶寺の自然の中に入った途端

ものすごくスッキリした気分になりました。

 

草木からあふれ出すマイナスイオンに包まれて歩いているだけでストレスから解放されました。

 

木々の間から射す木漏れ日も目に優しく心(脳)が柔らかくなる感じがしました。

 

こういう時間は大切ですね。

 

 

そうそう、銭洗弁天に行ったのは30年振りです。

学生の頃お友達に案内してもらって

仲良しグループでわいわいと賑やかに鎌倉散策をして以来。

 

 

どうして銭洗弁天だったのか･･･

お守りを見てすぐにわかりました(* ॑꒳ ॑* )⋆*

神様、ありがとうございます。

 

 

 

今日行けなかった北鎌倉のお寺さんは

紫陽花の季節に巡りたいと思います。

 

 

本日もお読みいただきましてありがとうございます。

感謝。