生活テーピング膝関節・セルフテーピング編をYouTubeにアップしました。

こんにちは。

 

 

久しぶりにYouTube動画を撮りました。

膝関節のセルフテーピングです。

 

 

 

 

 

 

 

膝に悩みを抱えている方は多いと思います。

私も学生のころから膝に痛みを感じることがあり

整形外科通いをしたり、鍼灸院に通ったりと苦労をしていました。

 

ところがですよ！

この生活テーピングをすると痛みが緩和され

一回テーピングをすれば悪化を防げて翌日は痛みを感じなくなるんです。

 

感じ方には個人差があると思いますが

生活テーピングの考案者である齋藤隆正先生は

「膝のテーピングは万能」というほどです。

 

使うテープは4本です。

 

少なくていいですね！

 

ただ、３，４本目の貼る位置が難しいです。

《膝に１㎝かける》のが難しいのです。

膝に１㎝かけるとは

 

 

《膝に１㎝かかっている》部分です。

 

ここにかかりすぎてもかからな過ぎてもテーピングの有用性は少なくなります。

特にかかっていないということは《膝が止まらない》ということですので

危険が生じ更なる怪我につながる可能性も出てきます。

 

うまく調整できるようになるには練習と経験が必要かもしれません。

 

サロンでは生活テーピングのパーソナルレッスンを行っております。

スクールとは別に「１回だけ受けてみたい」という方にお勧めです。

 

予約サイトはこちら

 

 

テーピングはオーダーメイドのサポーターです。

上手に活用してください。

 

本日もお読みいただきましてありがとうございます。

感謝☆なごみ