季節の変わり目の不調に気をつけて。

季節は秋へ。

こんにちは。

《季節の変わり目不調に気をつけて》

朝晩の空気がだいぶ秋めいてきました。
まだ暑かった8月後半くらいから
私の体は《秋》を感じていました。

骨盤が緩んで動く感覚がありました。
ぎっくり腰の経験はありませんが
「これ、無理したらギックリいっちゃうよね」という感じ。

そして、台風明けからふわふわするめまいの感じ。

秋ですねぇ😂

まず私が行ったのは《食べすぎない》ことと
《内臓を整える》こと。

内臓が下垂している時に食べすぎると
腰椎を圧迫してぎっくり腰になりやすいのです。

サロンのお客様でも骨盤が開くタイミングでぎっくり腰をする方が多く
そういう場合いつも《同じ時期》。

しっかりと内臓を整えて気をつけていれば回避することはできます。

ギックリいっちゃってからどうにかするよりも
ギックリ行く前に回避しましょう。

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